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运动祛湿法：

一些经常出汗的运动，是身体祛湿***好的方法。首先，运动可以通过排汗，带走身体一些多余的代谢废物，这些物质平时可能会一直堆积在身体里面，所以会给身体加重湿气带来机会，那么运动刚好将这些东西排走了，也顺带着将湿气给清除了。

其次，运动可以增强身体的抵抗力，对于一些可能会使身体染病的因素，运动也可以很好的阻止。***后，运动可以带走大量的水汽，这样也在为祛湿做奉献。一般来说，量子能量舱，常用的运动包括慢跑、游泳、瑜伽，量子能量舱品牌，等的。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优1质资源，形成产学研优1质联动。

如何饮食去除身体湿气？

1、绿豆薏米粥

把50克的绿豆和薏米洗干净用清水浸泡2个小时，然后放在锅里用大火煮开后转小火焖30分钟，***后加入适量的蜂蜜，绿豆具有清热解1毒之***，薏米能够健脾祛湿。

2、冬瓜鲫鱼汤

需要一条新鲜的鲫鱼，量子能量舱哪家好，100克冬瓜，适量的薏米，把鲫鱼和冬瓜分别洗干净备用 ，冬瓜尽量不要去皮，先把冬瓜切成块，然后把鲫鱼、薏米一起放在锅里煮直到米烂为止，***后加入适量的调味即可，冬瓜鲫鱼汤具有消水肿、利1尿通1便、 止渴的***，夏季经常服用可以去湿防暑。

3、薏米赤xiao豆粥

把50克的薏米和50克的赤xiao豆一起放在锅里熬煮，直到把米熬烂为止，薏米赤xiao豆粥能够去湿消1肿利1尿，对于湿气重的患者来说特别有效。

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如何利用花椒祛除***内湿气？

di一，可以用花椒6到15克加500毫升水，然后煎浓缩成250毫升的水再加入红糖，每日服一次，这样子可以祛除风1寒湿性关节1炎，以及对于女性寒性闭1经以及痛1经的患者，也适合于腹内有蛔虫的患者，shen脏阳气不足以及小便频繁多的患者。但是对于阴火虚旺的人群是不宜服用花椒的，特别是孕妇是忌服的。

第二，外用，用花椒泡脚，泡脚本身就可以去除***内的寒气和湿气，如果用花椒泡水，那祛湿的***会翻倍，可以取适量的花椒，倒入脚盆中，待水温降下来再泡脚，可以促进***的血液循环，也可以调节***内的体温，把寒湿逼出来。

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