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发布时间:2020-04-02 10:18:54
雨水时节***建议
(1) 注意饮食。 春日宜省酸增甘,以养脾气。宜多吃新鲜蔬菜、水果,少吃生冷粘杂油腻食物,以防伤及脾胃。
(2) 调节好心情。思虑过度,脾气郁结,久则伤正,会引起饮食减少,腹胀便溏等症。
(3) 保持适当运动。运动可以使胃肠蠕动加强,促进1消化液分泌,使食物更容易消化和吸收。
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***知识大全
28、气以行血,血以补1气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺,真阳耗。
29、治五脏之病,莫先于补1气。肾犹亟焉。补1气在勿动心,心动则肝旺,肇庆祛湿舱,各脉震1惊,真水耗损。心为扇,主引风。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。
30、心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神1效。
1、人病可分两种:
一)是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼,这是因为他气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内1乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个地方堵塞了,这个地方就疼了。这样的人吃一点药1物就会立即见1效。
二)是经络不通,气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病,但一旦发现就是大病,而且这种人经常是吃什么药都见1效慢,或根本不起作用。
主发谓之机。箭在弦上要发出去,祛湿舱,必须拨动这个机。其他任何事情都是这样,都有一个机,只有触动这个机,事情才会发生,不触动这个机,其他的条件再多,也没办法引发事件。机就是这么一个东西,它是事情发生的***关键因素。
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初春***小常识
1、养阳
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时***宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里***阳气生1发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏yi仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等。
2、养阴
阴虚者及胃十二指肠***病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白1芨6克,调匀后饮用。这些均有养阴益胃之***。阴虚内热体质者,可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。
3、养1脑
春天,肝阳上亢的人易头1痛、眩晕,这就是祖国***所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是,每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,深圳祛湿舱,水煎代茶频频饮之。另外,还可用用芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。
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