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泡脚，祛湿防暑

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。“可见夏天泡脚是能去湿气的。

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热，让人精神振奋，增进食欲，。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二心脏”。双脚上面分布着大量的，是***穴位***密集的部位之一。夏天是***阳气***为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋***的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气，夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。

泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。用中药煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部。这个方法是夏季泡脚，祛除湿气，消解暑热的好方法。

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木耳有着凉血滋润和的作用，这是因为它的生长环境所附予它的特别***，女性有经期食用木耳，可以清除女性血液里的热毒1素。它所含的物质可以帮助我们***杂质的排出，对肠胃可以起到清涤作用，还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解，对于***有着化解功能。

海带在我们日常生活也是比较常见的，它的营养价值非常高，受到了人们常家菜肴的喜受，即使是在外面饭馆里，小菜中的一种也少不见它的身影。海带的含水率较高，因为它含有一种褐藻胶因，这种因素在肠内产生的作用，有助于排除毒物质元素，阻止毒物质在***的吸收。海带富含的碘物质，还可以降低女性体内雌，防止或消除女性的一些隐患。

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喝生鸡蛋有哪些危害?

2、生鸡蛋中可能还含有一定的抗生物素成分，并不利于***吸收鸡蛋的营养，并且还可能会影响身体的健康。

3、生鸡蛋气味非常的腥，口感也非常的不好，食用还可能会导致人们恶心呕吐以及食欲不振。

鸡蛋怎么吃***营养?

2、蒸鸡蛋：除了水煮蛋，蒸鸡蛋也是非常营养美味的食用方法，蒸鸡蛋因为加热的温度低，所以也可以极大的保存鸡蛋中的营养，食用有益于身体吸收营养。

吃1鸡蛋有什么注意事项?

1、对鸡蛋***的人、以及胆固醇高的人都不适合食用鸡蛋，以免加重身体病症，危害身体健康。

2、鸡蛋具有一定搭配禁忌，鸡蛋不能和柿子、茶叶、豆浆、糖等食物一起食用，不仅会影响***吸收营养，还会导致身体不适。

3、鸡蛋虽然是非常营养的滋补食材，但是并不适合食用太多，食用过多容易导致胆固醇升高，一般***每天食用鸡蛋不宜超过两个。

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